脉动体育器材(图)-亲子体适能-体适能

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二、其次户外运动有利于孩子机体的协调发展。

三、户外运动也是有利于提高孩子社会交往能力的活动方式。

在户外运动中   担心的事情，幼儿运动受伤的问题，很多家长之所以不想让孩子外出活动，都是不希望孩子发生事故，其实在做好预防措施等一系列的准备工作后，事故可以避免的。

河北鑫欧泰教学设备制造有限公司位于物产丰富、人杰地灵的渤海之滨，座落于盐山县城南工业开发区，京沪、朔黄铁路交汇于此，京沪、石黄、津汕高速公路在此穿过，交通十分便利。

  动作幅度:是指做动作时，身体或身体的某一部分所移动距离的大小.幅度越大运动量就越大.因此，选择不同幅度的动作，是调整运动量的有效手段之一.

 动作路线:是指做动作时，身体或身体某些部位运动轨迹的联系.动作路线的改变，对培养协调能力有着直接的影响.如两臂前后绕环等.

  动作频率:是指单位时间内动作重复的次数.在同一时间内动作重复的次数越多，肌肉的负担量就越大.在徒手操中可以利用动作频率的不同来增减运动量.

  动作速度:是指在单位时间内身体或身体某些部位移动的距离.如两臂向后绕环，一拍一次与两拍一次的动作速度就不同前者比后者快一倍.所以，动作速度的快慢也影响着运动量的大小.和肌肉的负担量的方法之一.

   动作节奏:是指在单位时间内完成单个动作或成套动作各部分的时间之比;主要表现在动作的快慢.强弱.用力和放松交替性地进行.动作节奏不仅能增加工作效率，而且还有利于掌握动作，如果动作节奏安排不好，不仅不易掌握动作，而且还会影响锻炼效果.以上七个动作要素是密切相关的，在创编徒手操时，应根据对象和所要解决的任务和各要素的特点来灵活运用创编动作.

①身体成分:即人体内各种组成成分的百分比，身体成分保持在一个正常百分比范围有重要意义。

②肌力和肌肉耐力:肌力是肌肉所能产生的大力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是机体正常工作的基础。

③心肺耐力:又称有氧耐力，是机体持久工作的基础，被认为是健康体适能中重要的要素。

④柔软素质:是指在无疼痛的情况下，关节所能活动的大范围。它对于保持人体运动能力，防止运动损伤有重要意义。

技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等，这些要素是从事各种运动的基础，但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。

1.改动点评方法，让学生愈加自傲

传统的田径项目都有一组规范化的测试数据来点评学生作用，这样的规范化衡量、区分每个学生会束缚学生参与运动的积极性和自傲心。而喜欢田径的点评方法革新了传统的以时刻和距离来衡量作用的规范，体适能，以小组积分、团队表现、定性点评作为点评方法，消弱了距离，激起了喜欢，增添了决心。

2.软式标***引进讲堂

软式标***是用泡沫等软资料做成的一个带火箭头的标***，然后让学生安全的把握抛掷技术。在教育中，教师说明并演示抛掷标***的动作方法，亲子体适能，例如标***的出手方向，以及抛掷时的快速挥臂，学生们都等候亲手抛掷。在之后的教育中让学生领会标***的抛掷方法并操练动作方法，体适能器材，进一步把握单手肩上抛掷的动作方法，学生操练的积极性十分高，大都学生都能把握掷标***的动作方法，且没有呈现任何意外损害。